太极拳以自然、柔韧、沉着、安舒为主旨，速度并不是最重要的事，要旨是永远保持平衡和稳定。

世上万事万物，永远在变动之中。

保盈持泰，谦受益、满招损，自己立于不败之地，比击败对手重要得多。

自己只要不败，那就好得很了，败不败，并没有太大关系，他如不好自为之迟早会败的；他如好自为之，那也好得很。

太极拳相传为张三丰所创。

张三丰是道士，太极拳正充分体现了道家哲学。

道家哲学并非纯粹是守势的。

老子重欲取先予，“大国者下流”，强大者不是来势汹汹，而是积蓄力量，让对手气衰力竭，然后乘势而取。

这部绝学有很好的上升空间，难怪武当可以和少林平起平坐，凭借太极拳中的要义，练功如做人，每一代掌门都受此熏陶，只会越加稳健如常，持之以恒坚持下去，岂会轻易被时代抛弃淘汰，可作为传承久远的核心去传播。

练太极拳，练的主要不是拳脚功夫，而是头脑中、心灵中的功夫，如果说“以智胜力”。

恐怕还是说得浅了，最高境界的太极拳，甚至不还应求发展头脑中的“智”，而是修养一种冲淡平和的人生境界，不是“以柔克刚”，而是根本不求“克”。

脑中时时存着一个[克制对手]的念头，恐怕练不到太极拳的上乘境界，甚至于，存着一个[练到上乘境界]的念头去练拳，也就不能达到这境界罢。

收起太极拳经后，陆大有还是念念不忘去感悟“道”，太极拳经里面的内容，立意高远，恐怕，即使境界提高到很高的那个层次，这种理念都还有大用，这就是太极拳的难得之处。

五岳联盟军内部岳掌门召集齐了，令狐冲、莫大、天门、还有汤英鹗他是暂时代替崇山派代表出席裁决团人员（这是左冷禅离开时提要求的之一）。