沈易告知他们一会跑30公里三分半的配速。

钱伟旗和刘宇杰听到后心里一惊，本以为是个普通人，没想到是个高手。

虽然刚刚已经跑了五千米，但是作为专业运动员的骄傲，怎么可以认怂。

不过是三分半配速的30公里完全可以的。

在高雅倩一声令下。

田晓光先冲到了前面领跑。

沈易跟在田晓光的后面。

看到有人在前面破风，钱伟旗和刘宇杰就掉在沈易后面。

田晓光把速度稳定在一圈84秒。

沈易打开跑步实时界面，跟着系统给出的虚线开始跑步。

十公里过后，田晓光休息下来。

虽然自己还能跑，但是自己毕竟是教练可以休息嘛。

二十公里后，田晓光看着吃惊的看着秒表沈易的节奏这么好？

每一圈都在84秒左右。

虽然是手计但是也差不多。

如果此时有电计会惊讶的发现沈易每一圈的速度都在84秒。

自从田晓光下场后沈易就一直在前方领跑。

三分半的配速，沈易在沈易的接受范围内。

更何况沈易今天第一天来到国家队训练场所来跑步，沈易今天的身体特别兴奋。

一点也不觉的累。

越跑越兴奋。

按照在平时训练的时候，队员们会轮流领跑破风。

后面的钱伟旗和刘宇杰心里憋着坏。

一直跟在沈易后面。

让沈易破风。

刘宇杰跟在沈易的后面感觉前方的这个小伙领跑真舒服。

每一圈的速度都控制的很好。

比队里的陪练的效果都好。

一直跟在沈易身后的钱伟旗和刘宇杰在剩5公里的时候开始加速。

从沈易身边超了过去。

沈易一时陷入了两难境地。

田晓光安排的训练在3公里的时候加速。

自己现在是跟还是不跟？

沈易刚刚犹豫几秒，钱伟旗和刘宇杰已经跑了几米出去。

沈易心里一横，跟了。

训练就是为了不断的挑战自己。

更何况今天自己的状态这么好拼了。

沈易也开始加速跟了上去。

钱伟旗和刘宇杰发现沈易跟了上来不由得露出计谋得逞的笑容。