5000米跑进14分钟。

配速每公里2分48秒。

期望钱伟旗和刘宇杰能早日迈进5000米健将水平。

不要小瞧5000米国家健将水平，今年国内能达五千米健将，不足20人。

在国内比赛中可是能冲击奖牌的水准

在季良口令声中。

沈易第一个冲了出去。

钱伟旗和刘宇杰默默的跟在了沈易的身后。

经过这段时间的训练。

钱伟旗和刘宇杰对沈易的跑步的节奏十分认可。

不快不慢。

每一圈都是匀速。

跟在后面十分舒服。

自从和沈易一起训练后，对队里的陪跑已经看不上眼了。

陪跑的还没有一个业余的跑的好，真丢人。

第一圈87.2s。

第二圈87.2s。

第三圈87.1s。

第四圈87.3s。

...

季良看着手中的秒表，随着圈数不断的提升。

发现沈易每一圈的成绩稳定的有点吓人。

因为手计的原因，每一圈的成绩有一定的波动。

季良感觉怎么感觉沈易跑起来和电子兔一样，稳定的吓人。

......

沈易保持着一圈87秒的速度，感觉跑起来也不怎么累。

和自己日常的训练水平相近。

当3公里结束后，

在季良的喊叫下沈易开始逐渐加速。

2分48秒的配速沈易之前从没有尝试过。

沈易用力迈开步伐紧跟着脚下的蓝线。

步频、步幅开始有些混乱。

看到蓝线远去自己又开始加速。

看到近了又稍微放慢速度。

完全没有了节奏。

体力迅速的流失。

.......

但是以现在沈易的体能还是能够承受的。

70.8s

69.2s

68.7s

......

虽然季良的秒表上沈易的每一圈事件都差不多。

但是跟在沈易身后的钱伟旗和刘宇杰可就难受了。

速度一会快一会慢。

跑的很难受。

季良一眼看出来，沈易的节奏不对。

心里也没当回事。

......

从田晓光的口中得知。

沈易刚刚训练才刚刚一个月。