“嗯？这是什么。”

见此鸣人两眼疑惑，秦羽轻声一笑，将手中的负重袋甩了甩。

“接着！”

随后将手中的的负重袋朝着鸣人便扔了过去，鸣人下意识的伸手去接，慌忙之下，鸣人根本没料想到负重袋的重量，这一接，整个人便失去了重心，被手中的负重连带着拽倒在了地上。

“从今天开始，将这个绑在两腿上，这铅块每条是五公斤，你就先从一条铅块开始。”

闻言鸣人傻眼了，负重？每只脚五公斤？虽然说五公斤对于鸣人来说并不算重，但要时时刻刻绑在脚上，不管做什么，都很不方便啊。

“傻愣着干嘛！等着我帮你？”

见鸣人还傻愣在原地，秦羽两眼一蹬，一声轻喝，鸣人这哪还敢有什么意见，连忙从两袋负重袋中将多余的铅块取出，只留下一根，随后分别套在了自己的两条小腿上。

“记住，不管什么时候都不允许取下，就算是睡觉也要给我戴着！”

闻言鸣人看了看秦羽的双腿，张了张嘴，却又没发出声响来，其实鸣人很想问一句：“你好像没有戴负重吧？”

见鸣人没有应答，秦羽眉头微微一皱，这还没开口，鸣人见此连忙点头应答。

秦羽见状，眉头这才微微舒展了开来，虽然秦羽也不知道负重训练对鸣人而言有多大效果，但看洛克李，负重长期负重训练，之后在中忍考试第一次取下负重，那速度，连我爱罗的沙子都跟不上啊。

“先这样吧，就算最后达不到洛克李那样的效果，负重训练，多多少少对体能还是能起到一些锻炼效果的。”

在心底给自己找了个还算勉强的理由，秦羽上前将地上被取出来的铅块收了起来。

“你先适应一下，一个时辰后，开始进行查克拉的控制练习，下午进行忍术和实战训练！”