没有黑暗，我们无法理解光明。

没有痛苦，我们无法理解快乐。

没有喧嚣，我们就不懂得安静。

科学发现，万物最终都是能量的核心(E \u003d mc2) 。从根本上说，我们可以感觉到有某种东西将我们所有人团结在一起。

非二元性更进一步说，实际上，我们从一开始就没有真正分离。

唯一的分离显然是由头脑构建的。

开明的圣人，拉玛纳 · 马哈西曾说过,你必须问自己这样一个问题: “我是谁”？

这个问题将让你发现内心深处隐藏在思想背后的某些东西。解决了这个问题，你就解决了所有其他的问题。

当谈到非二元性时，你对“我”的感觉——你脑海中关于自己的故事——不仅完全无关紧要，而且完全是虚构的。

为什么？

简而言之，如果你试图在你内心寻找那种“我”的感觉，你会发现那里根本没有人。

当我们带着“我”看时，我们就在做梦。

当我们寻找“我”的时候，我们觉醒了。

我们越深入地观察诸如冥想之类的练习，我们就越生动地发现，我们内心并没有一成不变的“我”的感觉。

我们发现我们不是自己的思想。

我们不是我们的感情。

我们不是我们的偏好。

我们不是自己的身体。

我们不是我们的经历。

我们总是在变化和进化。

事实上，我们的自我意识每时每刻都在变化！

这是非二元性提出的中心问题。

虽然我们可以说，我们是谁是意识或生命本身，答案只有直接经历才能被真正理解。我们来到了非二元性的最后一个主要方面，它本质上是一个事实，那就是你所寻找的一切都不是在某个神奇的未来。就在此时此地。

正如“非二元性”这个名字所暗示的那样，存在并不存在两种不同的状态——一切事物都与其他事物相联系。

试图成为某种东西或不成为某种东西仍然是从一种独立的自我意识操作。