中午休息的时候，弗里萨隆与奥利弗、兰妮、贾斯汀三个小伙伴告别，回到了自己的石屋。

罗莱伊中午会做一些饭，用来作为午餐和晚餐。

为了伪装的像一些，已经很久没有自己动手做饭的弗里萨隆，亲自从生火开始，做起了一顿餐食。

其实说是餐食，就是简单的把一些谷物与肉干，都放在锅中煮熟，再加上一些耐储藏的水果与蔬菜等素食，就完成了。

简单的一餐过后，再休息个一小时半小时的，就可以去训练场了。

等他进行了一小时的打坐修炼，再来到训练场时，几个小伙伴已经到了。

奥利弗正控制着手上的火球，不断的变化着形态，虽然变成的各种动物，都只有一点点轮廓相似，但是他还是洋洋得意的对几个小伙伴炫耀道：“看我的火球，控制的怎么样，不错吧？

罗莱伊你来了，你的火墙练习的怎么样了？”

“不错，不错，做的真好！”略显做作的夸了一句奥利弗，他摇摇头：“还是之前那样，我觉得我可能不那么适合往火墙的方向走，打算再多试试其他方向。”

“嗯？你想换什么方向？我这样的火球还是像兰妮那样的控制方向，或者贾斯汀的火铠？”举了举手上的火球，奥利弗问。

“还没想好，先都试试，选择一个合适的方向吧。”

弗里萨隆之前就在罗莱伊的记忆中看到了几个不同的火焰能力的开发方向，简单来说算是四个大类：进攻、防御、控制与辅助。

罗莱伊之前走的，就是防御方向的火墙，当然，也可以朝着控制方向开发，走围困的道路。

弗里萨隆不是很满意这个选择，防御不是他的风格，他打算先试试控制方向，再看看进攻方向的能力，进行选择。

大多时间都是一个人作战的他，辅助方向并不适用，防御来讲，除了火铠他有些好奇强度之外，其他的他都不感兴趣。

散去了手上的火球，奥利弗道：“嗯，你去找伊桑教官说吧，让教官对你的开发方向做个建议。”

正事讲完，在等待教官前来的时间，几个人又随意的聊了两句，就开始锻炼着各自的能力。

弗里萨隆昨晚经过练习，已经粗略掌握了这具火焰巨人身体的控火能力，现在他的水平，最起码比之前罗莱伊的火墙水平，是有过之而无不及。

下午的训练课程，是由新的教官伊桑来教授的。