下午，六角众人如约而至。

“咦，你们都穿戴了负重啊！”

南里风看着一个个身上都戴着负重的六角众人惊讶道，随即高兴地继续说道。

“我上午都忘记告知你们了，下午训练身上最好要有负重了。”

“现在你们自己穿戴了负重，那就太好了。”

六角众人不明白南里风的意思，但听到南里风最后一句话，也纷纷露出了笑容。

“今天下午第一项训练任务—负重游泳。”

“没有时间要求，一直游到游不动为止。”

南里风接着宣布道。

“什么！游到游不动为止？这是什么训练方式？”

菊丸英二惊呼道。

众人也感到十分惊讶。

“戴着负重游泳，可以更好的训练我们的体力。”

“一直游到游不动为止，这是因为每个人的极限和意志力都不同，当你用强大的意志力突破极限时，就能游得更久，可以锻炼我们的精神力。”

“而在游泳的任何过程中，为了保持正常的游泳姿势，需要随时保持身体的协调性，有利于我们对身体地掌控。”

乾贞治扶了扶眼镜，一字一句清晰地解释道。

众人也纷纷明白了南里风此举的用意。

众人依次进入海里，开始游泳起来。

由于南里风、手冢国光和不二周助三人都是全国级的实力，短时间的训练对三人帮助不大，所以三人没有下海游泳，而是在沙滩边上盯着，随时准备应对突发情况。

……

仅仅半个小时，菊丸英二和木更津兄弟便开始出现体力不支的情况了。

……

40分钟后，大石秀一郎、树希彦二人也开始体力不支了，而菊丸英二三人仍然还在努力坚持着。

……

50分钟后，河村隆、松井治、黑羽春风和三位三年级六角选手纷纷开始体力不支了。

同时菊丸英二三人的身影突然消失在海面上，南里风三人赶紧跃入海中，将菊丸英二三人拖到岸边，三人依然陷入昏迷中。

大石秀一郎二人似乎也快到达极限了。

……

果然没过几分钟，大石秀一郎二人也沉入海中。

被拉上岸后，同样陷入昏迷中，这是到达了极限，身体开启自我保护的状态。

……

1小时后，海上只剩乾贞治、佐伯虎次郎和黑羽春风三人还稳定地游着。

不一会儿，松井治等人也被拉上岸，只剩河村隆还在苦苦坚持着，这段时间的训练，河村隆的精神力量进步很大，意志力变得更为强大。

……

十分钟后黑羽春风开始出现体力不支的现象，同时河村隆沉入海中，被南里风拉上岸。

同时之前昏迷的菊丸英二等人悠悠醒来，却看见南里风端着一杯处罚红茶站在面前。

“喝了吧，待会还有训练，需要快速恢复体力。”

南里风笑眯眯地站在众人面前说道。

菊丸英二等人脸色一变，却没有反对，端起杯子，一饮而尽，再次倒了过去。

……

不久后，黑羽春风也同样被拉上岸来。

同时，乾贞治和佐伯虎次郎二人也开始打破了身体的平衡，手臂挥舞的速度逐渐慢了下了。

整整游了一个半小时，乾贞治二人终于精疲力竭，被拖至岸边。

昏迷后的众人醒来后，都被灌了处罚红茶再次睡了过去。

半小时后，众人体力逐渐恢复，纷纷清醒过来，站了起来。

“好了，接下来，大家就根据自己的需要，自行训练一小时。”

“一小时后，在这集合，收拾好东西回东京都。”

南里风宣布道。