灵压： 65封

神念： 34念/息

丹田：葬雪（完成度37%）

外丹：创世余火（完成度1%）

武法：坚体术（中阶）

大地漫步（初阶）

灵法：控火术（高阶）

观想法：奇迹（未完成）

回归进度： 11.60%

自从修炼丹田法，陆远的灵压突飞猛进，从26上涨到65封。

一开始，灵压上涨一点，他习惯性用功勋把真元上限加满。但用了差不多一万点功勋时，就觉得特别心痛，便停止了这种奢侈行为。

因为即使不用系统加点，随着丹田法的修炼，真元上限也是会缓慢提升的。陆远估计，如果他完全不加，在丹田成型的时候，真元上限会达到1400灵左右，这是葬雪型的标准真元容量。

到时候再往上提也不迟，能省一点是一点。

系统中多了丹田的项目，显示完成度为37%。这和陆远的料想差不多。按照宋学姐的说法，整个修炼大约需要完成两千多个周天，后面还有一些稳固步骤。

自己昨天完成第一千个周天，进度大致相符。

陆远这个速度相当惊人，因为其他人大多还不到三百个周天，这还是1班有东海明珠的辅助，其他班更慢。

只不过陆远不是一个喜欢炫耀的人，别人问起只是含糊说完成了几百次。今天被林檎发现，那没办法。

又完成了一个周天，陆远感到一阵倦意，他意识到今天的修炼应该停止了。

修炼不仅占用神念，而且神念上限会随着时间的流逝缓慢降低。陆远此时的神念是15/20念/息。

其中5念是被内视和引念占据，停止修炼立刻能恢复。但上限恢复到34需要时间，一般好好睡一觉才行。

不是说成了修士就不会累不要睡觉了，沈谦特别给大家强调了，修炼要劳逸结合。

陆远睁开眼睛，看到同学都还在坚持，便不好先行离开。对于陆远来说，“陪伴”是一件特别重要的事情。对家人如此，对朋友也是如此。

他不在意陪在同学们的身边，哪怕是纯粹的浪费时间。如果他在意时间，也不会每天花那么久准备三餐。

闲着也是闲着，陆远便着手研究新获得的外丹。

以内视法进入身体，在刚有雏形的丹田旁边，陆远看到多了一个灵光的光团，这应该就是包含创世余火的外丹。

陆远好奇，神念进入一探究竟。

果不其然，看到的是无数交错缠绕的线条，其数量之多，密集恐惧症患者恐怕会当场晕倒。