小孩儿活力旺盛，穿的少也不怕冷。

年纪大了就容易手脚冰冷，体温偏低，这是生命力的流失，能补就补。

做大礼拜的补，是内在的补。

这跟去做个桑拿，做个艾灸还不一样。

外在的助力，都是不持久的。

只有自己能生发出源源不断的动力，才是最重要的根本。

我曾经见过一位淋巴癌的姐姐，我问她知道自己得病的原因吗？

她说知道，因为夏天特别爱吃雪糕。

我问她：“如果单独是寒气，应该不足以致癌吧？

你是不是情绪上也有堵的地方？”

她说：“是的。

我老公特别不争气，家里家外都得靠我。

我就想换个有本事的老公，看他越看越生气。”

她是我认识比较久的一个朋友，不过中间好多年没联系。

她刚生病的时候，忙着去治病，我并不知道。

我跟她说这番话的时候，她其实已经痊愈了。

我问她：“后来怎么好的？”

她说去做了化疗。

“情绪上呢？”我问。

那位姐姐颇有感慨道：“在我生病期间，我的公司全部交给我老公打理了。

他特别不擅长做生意，但他一直再坚持，他要赚钱给我治病。

花了很多钱，他从来没想过要放弃我。

一句怨言都没有。

我那时就想，每个人的能力有大有小。

我当时看上他，就是看上他的心性，而不是能力。

怎么能因为我自己的事业有起色了，就看不上他了呢？

我跟那些抛弃发妻的渣男又有什么区别。

就为了在我生病那段时间，他的不离不弃，我也下定了决心，这辈子都要好好地珍惜他。”

所以，归根结底，还是情绪上释怀了。

体内的湿寒和生气的淤堵，是互相影响的作用。

体温偏高的人，不容易生气。

就像纯阳之体的小朋友打架，打完一会儿就和好了。

大人打架，则可能会记恨一辈子。

这跟体内的热量有关系，提升体内的热量，有助于疏导开情绪的郁结。

星宇一开始是自己做大礼拜，感觉受益匪浅，他就想把这个好的运动分享给大家。