这些都是属于能量较高的食物，对于索伦而言，刚好可以进补身体，补足晨练的消耗，还能有益于下午的修炼，一举两得。

这顿早餐索伦慢悠悠地吃了将近半个小时，为何要这么久？

因为细嚼慢咽有助于食物的消化吸收，同样有助于身体对这些能量的吸收。

这是修炼常识。

顿巴斯骑士学院的学制是四年制，在校学员众多，且多是十四岁左右入学。

因此校方根据学员的入学时间，分为四个年级。

一二年级为十四十五岁的学生，主要教授骑士修行启蒙、礼仪文化、历史军事、艺术鉴赏等课程；

十六十七岁是三四年级，主要教授的就是与骑士修行相关的课程，如马术、剑术、决斗技、呼吸法等战斗手段或者战斗技巧。

索伦今年十七岁，现在是第四年级的学生。

也就是说，他已经接受过一年的骑士训练了，再有一年，他就得毕业滚蛋了。

“早上好，索伦！”一个金发碧眼、身材欣长、容貌俊美的青年，捧着满载的餐盘，一路踉跄着躲避着涌动的干饭人群，走到索伦对面兀自坐下，笑嘻嘻地说道：“今天晨练如何？”

索伦听着声音，头都没抬，依旧干饭：“还好，有所提升，我能感觉得到。”

那俊美青年听了，顿时羡慕的说道：“真好，我可是好久都没有感受到实力提升的感觉了。”

索伦忽然抬头，看着他，隐秘发动奥法灵瞳的特殊能力，便在那人的头上看到一组数字：22/24。

“亚当，你就别唉声叹气的了，你已经处在瓶颈期了，很快就能突破，修炼出斗气的。”

“哦，那就借你吉言了！”亚当故作惊喜的说道。

顺手他递给索伦一快用珍贵药材烹饪的兽肉，然后将索伦的蜂蜜水给拿了过来，一口闷掉。

亚当并不知道索伦有奥法灵瞳的特异能力，可以观察他的身体数值，只以为是索伦在鼓励他。

亚当的家庭是一个富商家族，家族驻地就在索伦父亲就职城主的康纳特城。

两个家庭的来往众多，关系素来不错，再加上同是庶出的家庭弟位，而且又同在顿巴斯骑士学院求学。

如此一来二去的，两人也就成了脾气相合，志趣相投的兄弟。

正吃着，亚当忽然叹气地说道：“今天的课程是那个老古董的历史课唉，真是无聊至极！”

顿巴斯骑士学院的课程安排非常简单。

每天上午是教师教导知识类的课程，下午是由正式骑士教导的实训课，晚上是自习，俗称自由活动。