等乔瑾说完了这一系列的内容，摆好了她的姿势，他也站在她身边跟她一起站桩。

刚开始的时候顾玲雪并不觉得累，不就是站着么，哪能有多累。可是没过多久，她就开始腿发软，胳膊发酸，整个脸都跟着使劲儿。

乔瑾见她这样，赶忙说到：“累了就休息，不要跟着较劲，要静，要稳。”

顾玲雪赶忙起身休息。乔瑾看她脸色通红，又伸手摸了一下她的手心，全是冷汗，又凉又湿，于是说到：“再站的时候，尾骨要有一个向下的力，感觉有一个向下的力，不然就会像你现在这样，气息全都上涌，把脸憋的通红。肩膀下松的时候，记得向外撑开，不然肩膀上就会气运受阻，上身流汗，两手冰凉。”

乔瑾摸她手心的时候，顾玲雪的心仿佛漏跳了半拍，脸颊涨得通红，让乔瑾还误以为她是用错了力导致的气息上涌血压升高。

反反复复几次下来，顾玲雪累得不行，她从来也不曾想过，仅仅是站着，就会让人这么的疲惫。

小晨小曦起床后，院子里渐渐地热闹了起来。乔青曦看见乔瑾在带着顾玲雪站桩，于是也凑到跟前凑热闹。乔青晨虽然要做早饭，但是看见小曦也加入站桩，于是也凑过去，一家子整整齐齐地站了起来。

顾玲雪看着前面的三个人纹丝不动，双目微闭，自己却浑身颤抖，最后败下阵来。蹲在地上气喘吁吁地说道：“你们仨，太猛了，不行了，我可站不动了。”

乔瑾见状，赶忙将她搀了起来，“站桩之后不要蹲坐，你可以散散步休息一下。还有，站桩之后不能马上吃饭，也不要喝凉水，要是渴了就去倒些温水喝。”

“你今天第一次，已经表现得很好了，慢慢来，不是着急的事儿。”

顾玲雪见他一点都没累的样子，于是问到：“我能问问，你们能站多久么？”

乔青晨说到：“我大哥能站几个小时。”

顾玲雪对着乔瑾竖起了大拇指，“你牛。”

时间一晃到了下午，顾玲雪坐在客厅里，一边摆弄着手机，一边心里想着：昨天乔瑾说，沈迁遥肯定会主动联系他，也不知道现在他们两个有没有和好。

顾玲雪新号码的微信里只有乔瑾和沈迁遥两个人，迅速的找到沈迁遥之后，她略一思索，于是说到：“三哥？”

此刻，沈迁遥正在家里床上心不在焉地看着短视频，心里却在生着闷气，脑子里不断纠结着着要不要主动联系乔瑾——先开口，那我沈三少岂不是太怂了？！要是不开口，那个傻子又把自己憋的睡不着怎么办？正当他翻来覆去地做着思想斗争的时候，手机铃声响了起来。