但你早上起来，你也要把那些非常重要的事情，放在早上来做，不要干那些不重要的事情。

因为那个各种各样的事情，都有一个大小和轻重缓急，你必须分出来

因为一个人每天的时间都是24个小时，和别人都是一样的，你如果那个早点起来，把这个时间利用起来。

做到这一点，也必须有非常强大的意志力，如果你做不到坚持，那宝贵的时间就被浪费了。

如果你长期坚持用早餐的那段时间，去做一些事情，你就能挑战你面临的各种困难，也会将你内心的焦虑全部抹掉

嗯，你只有坚持早起，才能改变你日常的一些坏习惯，而且在早上的时候，大脑是非常清醒。运转的速度也是非常快。也几乎受不了什么打扰。

在你早上起来之后，把今天所有的事情都写在纸上，然后你的行动就会非常高效。那个早上工作，有很多好处。

第一个，你就可以分清有效的时间和无效的时间，第二个，你可以更早的把自己工作中的一些问题，发现出来。

第三个，你还可以提前预测工作的效果如何。

第四个，你可以慢慢，把你内心的那种恐惧不安的心理稀释掉。

但如果你是一个写网络小说的人，你就会知道早上起来以后，可以先把网络断掉，免得自己被那些短视频短剧所吸引，浪费的时间。

你就可以在断网的情况下，在一个码字软件上，把你今天计划写的那个小说的字数全部写出来，然后在天亮之后，你就可以去做其他的事情了。

如果你能坚持下去，这是一个非常好的习惯。

当然每个星期有7天，从星期一到星期六的每天早上，你都可以抓紧时间，去看你需要干的事。

但是在星期日的早上，你起来的时候，你就要给自己这6天以来的工作，做一个盘点，你觉得哪些事情没有做好，哪些事情浪费时间了，哪些事情是做的比较好的，你就简单的在那纸上写一下。

如果做的好的就坚持，做的不好了就改正，你如果能够按照这样一个小总结，你就会很好的，会达成你的目的。

当然有一些喜欢读书的人，他们选择早起来读书，其实晨读是非常好的，早上晨读的好处主要有2点，第一个那个书里面的有一些知识直接可以拿来为自己所用，第二个你根本你能够注意集中注意力去读书。