手脚麻木可能由以下原因引起：

一、营养缺乏

1. 维生素 B12 缺乏：维生素 B12 对神经系统的正常功能至关重要。缺乏维生素 B12 会导致周围神经病变，引起手脚麻木、刺痛、无力等症状。维生素 B12 主要存在于动物性食品中，如肉类、蛋类、奶制品等，长期素食者容易出现维生素 B12 缺乏。

2. 维生素 B6 缺乏：维生素 B6 参与神经系统的代谢过程。缺乏维生素 B6 也可能导致周围神经病变，出现手脚麻木、感觉异常等症状。维生素 B6 广泛存在于各种食物中，如肉类、鱼类、豆类、全麦食品等。

3. 叶酸缺乏：叶酸缺乏会影响神经系统的发育和功能。长期缺乏叶酸可引起巨幼细胞贫血，同时也可能导致手脚麻木等神经系统症状。叶酸主要存在于绿叶蔬菜、豆类、坚果等食物中。

二、代谢性疾病

1. 糖尿病：长期高血糖会损伤周围神经，导致糖尿病周围神经病变。患者常出现手脚麻木、刺痛、灼热感等症状，通常从下肢开始，逐渐向上发展。随着病情进展，还可能出现肌肉萎缩、无力等症状。

2. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足会影响神经系统的正常功能。患者可能出现手脚麻木、感觉迟钝、记忆力减退等症状。同时，还可能伴有乏力、怕冷、体重增加、心率减慢等表现。

三、药物副作用

1. 化疗药物：某些化疗药物，如紫杉醇、顺铂等，可能引起周围神经病变，导致手脚麻木、刺痛等症状。这是由于化疗药物对神经细胞的毒性作用所致。

2. 抗结核药物：异烟肼、利福平等抗结核药物在使用过程中也可能出现周围神经病变的副作用，表现为手脚麻木、感觉异常等。

3. 降压药：一些降压药，如硝苯地平、氨氯地平等，可能引起外周血管扩张，导致手脚麻木。此外，长期服用降压药还可能影响神经系统的正常功能，加重手脚麻木的症状。

四、局部压迫

1. 腕管综合征：由于手腕部的正中神经受到压迫，引起手部麻木、疼痛、无力等症状。常见于长期使用电脑、频繁手腕活动的人群，如程序员、办公室职员等。

2. 肘管综合征：尺神经在肘部受到压迫，导致小指和无名指的尺侧半麻木、疼痛、肌肉萎缩等症状。常见于肘部外伤、长期屈肘工作的人群，如木工、裁缝等。

3. 颈椎病：颈椎间盘突出、骨质增生等病变可能压迫神经根，导致上肢麻木、疼痛、无力等症状。常见于长期低头工作、坐姿不良的人群，如办公室职员、司机等。

五、其他原因