耳鸣的引起原因较为复杂，主要有以下几个方面：

一、耳部疾病

1. 外耳道疾病：如耵聍栓塞、外耳道异物、外耳道炎等，可导致外耳道堵塞或炎症刺激，引起耳鸣。

2. 中耳疾病：中耳炎、鼓膜穿孔、耳硬化症等，会影响声音的传导，导致耳鸣。

3. 内耳疾病：梅尼埃病、突发性耳聋、听神经瘤等，可损伤内耳的听觉神经或毛细胞，引起耳鸣。

二、全身性疾病

1. 心脑血管疾病：高血压、动脉硬化、冠心病等，会影响耳部的血液循环，导致耳鸣。

2. 内分泌疾病：甲状腺功能亢进或减退、糖尿病等，可能会引起耳鸣。

3. 神经系统疾病：脑供血不足、脑肿瘤、神经衰弱等，可影响神经传导，导致耳鸣。

4. 其他：贫血、营养不良、肾功能不全等也可能引起耳鸣。

三、心理因素

1. 长期精神紧张、焦虑、抑郁等情绪问题，可导致耳鸣或使耳鸣加重。

2. 压力过大、睡眠不足等也可能引起耳鸣。

四、环境因素

1. 长期暴露在噪音环境中，如工厂车间、建筑工地、KTV 等，会损伤听觉神经，引起耳鸣。

2. 头部外伤、耳部外伤等也可能导致耳鸣。

五、药物副作用

1. 某些药物如抗生素（庆大霉素、链霉素等）、抗肿瘤药物、利尿剂等，可能会对听觉神经造成损害，引起耳鸣。

2. 长期大剂量使用阿司匹林等药物也可能导致耳鸣。

耳鸣可以通过以下方法进行调养：

一、生活习惯调整

1. 规律作息：保证充足的睡眠，每天尽量在同一时间上床睡觉和起床。避免熬夜和过度劳累，良好的睡眠有助于缓解耳鸣带来的不适。